How to Love Better

หนังสือ วิชารักเบาใจ (How to Love Better) หนังสือเล่มนี้ของ Yung Pueblo ชวนเราเรียนรู้ “การรักอย่างมีสติ” โดยเน้นว่าความรักไม่ได้เกิดจากความรู้สึกเพียงอย่างเดียว แต่เป็น ทักษะ ที่สามารถฝึกและพัฒนาได้ ผู้เขียนพาเรามองเข้าไปในตัวเอง เข้าใจบาดแผล ความกลัว ความคาดหวัง และวิธีสื่อสารอย่างอ่อนโยนกับทั้